Lebensmittel für eine herzfreundliche Ernährung
Informationsartikel über Alltagsprodukte, die in einer ausgewogenen, herzfreundlichen Ernährung ihren Platz haben können – sachlich erklärt, ohne Heilsversprechen.
Randen (Rote Bete): Was steckt wirklich drin?
Randen enthalten Nitrat, Kalium und Folat – Nährstoffe, die in einer ausgewogenen Ernährung eine Rolle spielen. Wie Sie das Gemüse sinnvoll in Ihren Alltag einbauen und worauf empfindliche Personen achten sollten.
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Eier im Alltag: Ein ehrlicher Blick
Protein, Cholin, Vitamin D und B12 – Eier liefern viele Nährstoffe. Doch entscheidend ist der gesamte Speiseplan. Was die Forschung dazu sagt und warum weniger Salz mindestens genauso wichtig ist.
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Zwetschgen und Pflaumen im Alltag
Ballaststoffe, Kalium und dunkle Pflanzenfarbstoffe: Was Zwetschgen und Pflaumen ausmacht. Frisch, tiefgekühlt oder getrocknet – und worauf Sie bei Backpflaumen und fertigen Produkten achten sollten.
WeiterlesenRedaktioneller Hinweis: Diese Artikel dienen der allgemeinen Ernährungsinformation und ersetzen keine ärztliche Beratung. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder unter einer Erkrankung leiden, besprechen Sie Ernährungsänderungen bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.